Description du projet
FORMATION
GESTION DU TEMPS ET DES PRIORITES
OBJECTIFS
- Déterminer ses propres relations au temps.
- Diagnostiquer les emplois du temps et en repérer les sources d’inefficacité.
- Anticiper, planifier et gérer le temps et les priorités en utilisant les leviers techniques.
- Organiser les journées de travail pour tenir le cap des priorités.
- S’adapter face aux ’’voleurs’’ de temps.
- Gérer les urgences, contraintes, imprévus.
- Réduire le stress.
CONTENU
Maîtriser sa relation au temps
- Identification des causes principales de pertes de temps.
- Le temps ’’choisi’’ et le temps ’’imposé’’, les contraintes de l’environnement.
- Les différentes manières de structurer son temps.
- Types de personnalités et structuration du temps.
- Comprendre et respecter son bio-rythme.
- Veiller à ses sources d’énergie pour mieux se concentrer et se relaxer.
- Distinguer et gérer le ’’bon stress’’ et le ’’mauvais’’ stress.
S’organiser pour avoir une gestion du temps plus efficace
- Gérer efficacement sa boite email.
- Définir les urgences et les priorités.
- Différencier l’urgent de l’important.
- Déterminer les critères de choix des priorités.
- Etablir son emploi du temps en respectant ses rythmes énergétiques.
- Gérer les ’’voleurs’’ de temps.
- (Ré)aménager son espace de travail.
Construire sa boite à outils de gestion de son temps
- Déterminer des objectifs réalistes de changement.
- Méthodes de planification des tâches (quotidiennes et long-terme).
- Garder des plages de tranquillité pour les travaux importants.
- Le plan de journée, le planning, l’échéancier.
- Construire ses propres outils.
DEMANDE DE RENSEIGNEMENTS
Pour toute question, merci de remplir le formulaire ci-dessous,
je vous répondrai dans les meilleurs délais.
